GEMEINSAM FIT:
WORKSHOPS UND TRAINING
Frauen-Workshops, Hof Sümmermann
- 05.07. (1 Platz frei)
- Termin: 02.08. (Summer-Special "Sommer. Sonne. Dranbleiben)
- Termine unabhängig voneinander, Einzelbuchung möglich
- Uhrzeit: je 15 - 17.30 Uhr
- Gruppe: max. 12 Frauen
- Ort: Hof Sümmermann, Fröndenberg
- Kosten: je 29 Euro
- Hinweis: Die Termine sind unabhängig voneinander
Das erwartet dich
- entspanntes Ankommen mit einem leichten Getränk
- funktionelles Workout (für jedes Level geeigenet)
- Stretching & meditative Entspannungsreise
- Ausklang mit selbstgemachten Snacks & Getränken
- Überraschung & Goodie-Bag
Neu ab Herbst:
Online-Gruppen-Trainings
Trag dich auf die Warteliste ein und du bekommst alle Start-Infos exklusiv per Mail.
Workshop,
Lilo´s Glück
Zwischen Feuer und Stille
- Termin: 13.07.2026
- Uhrzeit: 11.00 - 13.00 Uhr
- Ort: Lilo´s Hof, Unna-Lünern
- Kosten: 59 € inkl. verschiedene gesunde Snacks (exkl. Getränke)
- Gruppe: 7 exklusive Plätze
Das erwartet dich
- energiegeladenes HIIT-Training kombiniert mit bewussten Entspannungsphasen
- individuell anpassbar an dein persönliches Fitness-Level
- effektives Training mit dem eigenen Körpergewicht – ganz ohne Equipment
- Förderung von Herz-Kreislauf-System und Ausdauer
- Unterstützung der Fettverbrennung durch den Wechsel aus Power und Regeneration
- kleine, persönliche Gruppe mit Raum für Austausch und Motivation
Bitte melde dich via E-Mail mit dem Betreff "Feuer und Stille"an.
Wir freuen uns auf dich!
